찬물샤워 썸네일형 리스트형 찬물샤워 도데체 어디에 좋을까? 안녕하세요:) 치즈 우유입니다. 오늘은 찬물샤워에 대해 포스팅 해보려합니다. 찬물샤워 도데체 어디에 좋을까? 저는 아침마다 등산을 하고있어요. 4월 중순쯤 되니, 등산 후 이마와 등엔 땀에 젖어있더라구요. 그래서 요즘 겨울도 지났으니, 다시 아침마다 찬물샤워를 하고있습니다. 사실 샤워할때마다 매번 망설입니다. "그냥 온수로 할까?" 손만 닿아도 찬물은 너무 차갑게 느껴지니까요. 몸 전체를 찬물에 적신다는건 여간 쉬운일이 아닙니다. 정말 찬물샤워는 몸에 좋을까? 찬물샤워는 장점이 많습니다. 장점을 나열해 볼까요? 신진대사 증가 다이어트효과를 극대화하고, 떨어진 체온을 다시 높이기위해 우리 몸은 지방분해를 촉진 시킵니다. 혈액순환 원활 체온이 급격히 떨어짐에 따라, 정맥이 수축하여 혈류가 증가해 독소제거에도.. 더보기 이전 1 다음